Sol

Tomar sol é um hábito que faz bem à saúde, principalmente no que se refere à produção da vitamina D. Entretanto, é preciso ter moderação!⠀

A exposição exagerada ao sol causa envelhecimento precoce da pele provocando rugas, perda da elasticidade, manchas e até câncer.⠀
Então não abuse: sol só se for antes das 10h e depois das 16h, sempre com o uso de protetor solar.⠀

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